ALLVEX

Sağlık Endeksi

Sekiz soruda uyku, enerji, beslenme ve hareket alışkanlıklarınızı değerlendirin. Yanıtlarınız tarayıcınızdan çıkmaz. Bu araç bir teşhis aracı değildir.

Sağlık profesyonellerinin katkısıyla hazırlandı
Gizli — verileriniz tarayıcınızdan çıkmaz
Şimdi ve her zaman ücretsiz

1. Gecelik uykunuz ortalama ne kadar?

2. Gün içinde enerjiniz nasıl?

3. Haftada kaç gün en az 30 dakika hareket ediyorsunuz?

4. Günde ne kadar süre gün ışığı alıyorsunuz?

5. Beslenmenizde kırmızı et, baklagil ve yeşil yapraklı sebze ne sıklıkta yer alıyor?

6. Saç dökülmesi, kırılgan tırnak veya solgunluk fark ediyor musunuz?

7. Kas ağrısı, kramp veya kemik ağrısı yaşıyor musunuz?

8. Son bir yılda kaç kez idrar yolu şikâyeti yaşadınız?